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杂粮煎饼的热量(一个山东杂粮煎饼的热量是多少?加一个蛋,不加脆饼的那种,也不放油)

作者:菌菇君时间:2021-10-01关注:5450

一个山东杂粮煎饼的热量是多少?加一个蛋,不加脆饼的那种,也不放油

100g杂粮煎饼中300大卡左右。杂粮中的玉米、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品,在粮食中能量是比较高的了。比油炸类食品低的多了,况且纤维素的含量也很高,有助于消化与减肥。杂粮煎饼的热量每100克为288 大卡,虽然叫煎饼,但不用油煎,脂肪含量低,碳水化合物含量高,还可搭配鸡蛋、蔬菜,是广受减肥者欢迎的一种食物。但是煎饼里不要加薄脆

一个杂粮煎饼的热量是多少

杂粮煎饼热量:325大卡/100g1个杂粮煎饼(250.0克)含有热量812大卡,需要爬楼梯103.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物61.02克;脂肪5.72克;蛋白质9.31克。

煎饼的热量是多少

一个100克的煎饼含有的热量为336大卡,其中所含有的脂肪大约为0.7克。一张小的煎饼大概是80克,里面含有的热量为269大卡,需要我们打篮球48分钟才能将这些热量消耗掉。从上面的数值我们可以看出,煎饼的热量其实是比较高的,同等质量的米饭的热量才仅仅只有116大卡。不过这个数值只是一个大概的数值,毕竟食材不同、所用的调味酱不同,其热量肯定是不一样的,但是和这个数值应该是大差不差的。如果我们额外的加入了火腿、酱料的话,那么热量肯定是会比上面介绍的这个数值要高一些的。扩展资料:正在减肥的人,最好是不要吃或者少吃煎饼为好。因为虽然

一个山东杂粮煎饼的热量大概是多少?

煎饼果子吗?正常的一个约含295卡,除去鸡蛋和调料,一个大概200卡左右吧

杂粮煎饼不加里面的薄脆,热量是多少卡路里?

由于每一个煎饼大小有差别,不加薄脆的话大约在150g左右,其中鸡蛋60克,15克蔬菜,80克左右的面饼。鸡蛋热量:144大卡/100g蔬菜热量:平均80大卡/100g面饼热量:375大卡/100g可以大致计算一个煎饼的热量:(144/100)*60+(80/100)*15+(375/100)*80=398大卡扩展资料:100g杂粮煎饼中300大卡左右。杂粮中的玉米、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品,在粮食中

一个正常煎饼果子热量有多少啊

煎饼果子是杂粮煎饼还是啥的?中间夹油条呢还是脆饼呀?我这里一般都是吃杂粮煎饼,玉米面为主的杂粮摊饼,中间放一张很薄很脆的长方形小薄脆饼,加鸡蛋,有的会另加少许海带丝和土豆丝,一点葱头香菜榨菜面酱这样子。我向来不是很清楚一份杂粮煎饼有多重。。。下次买完放到超市里的散装称重称上称一称,hoho~而且一般我也不会加脆饼和鸡蛋,只是一张面皮一点海带丝土豆丝调味料而已~~~热量应该最多400卡吧。。。

一个山东杂粮煎饼的热量高么?大概是多少?

不要加里面的脆片啊这样热量会高死的 因为脆片是油炸过的 热量会翻十倍但吃煎饼皮和里面的鸡蛋还是不会很高热量的

减肥中,想知道山东杂粮煎饼的热量?!

展开全部……额…我也正在纠结这个…貌似加了油脆的…大概是156大卡(每100克)…薄荷上给出的。……讨厌啊…都是油脆的热量高啊~今天晚上吃了好多又还死撑了个杂粮饼还加了油脆跟肉松…好多热量…晕晕晕…减肥之路太忐忑了!

一个杂粮煎饼多少克

吃杂粮一般是不会发胖的,因为杂粮在消化后所产生的热量非常小,不会增加脂肪,那个煎饼一般在25-40克左右,它所产生的热量对于人体而言微乎其微。像你这种在减肥期间,早餐选择煎饼,其实是很不错

山东杂粮煎饼的热量(光就外面那层饼)

河滨公园文化路那里都有,一个在文化路口,一个在文化路卖羊肉粉旁边那里。师大那里也有杂粮大煎饼。还有大十字正兴街那里也两样都有。

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