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柚子的营养价值(柚子的营养价值?)

作者:菌菇君时间:2021-10-03关注:5165

柚子的营养价值?

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。 柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等

柚子有什么营养价值

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。1、柚子含有非常丰富的营养价值,它里面含有大量的营养元素,其中包括身体所需的蛋白质和有机酸,它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。2、柚子中含有高血

柚子的营养成分表

每100克柚所含热量38大卡。具体营养成分含量详见下表:扩展资料选择柚子的小窍门:1、摸果皮,选表皮光滑细致的。好柚子表皮光滑细致,表面油细胞呈半透明状态,具有光泽。同时,还要按压果皮,若不容易按下去,则表示果肉较紧实,属于皮薄肉多的好柚子。若是要马上食用的,选择果皮颜色偏橙黄的柚子;若想储存一段时间再食用,可选择果皮偏青黄的。2、看重量,选挑外形小、重量大的。外形小、重量大的柚子含水多,同样大小的柚子,要挑分量重的,比较重的柚子皮薄、水分多,吃起来更有口感,汁多味甜。如个体大而分量轻的,则皮厚肉少,味道不好。参考资料来源:搜狗百科-柚参考资料来源:人民网-秋天解燥

吃柚子的好处与坏处?

柚子一般秋季吃。吃柚子的好处:1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C,是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。3、吃柚子有利于平日养生润肺,增强免疫力。4、饭后吃柚子有助于消化、通便,维持身体代谢循环之效。5、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。吃柚子的坏处:1、柚子有润肠排便的功效,所以,常患腹泻的宝宝最好少吃,经常腹寒

柚子的营养价值

柚子的营养价值很多:1.柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;   2. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;   3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度;   4. 柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;   5. 新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低

常吃柚子对身体有什么益处?

展开全部1. 柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者(如果肾功能不全伴有高钾血症,则严禁食用)最佳的食疗水果;   2. 柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇;   3. 柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏

柚子的营养

柚子,又名文旦、香抛,是产于福建、广东等南方地区的水果,以广东沙田柚为上品。它味道酸甜,略带苦味,含有丰富的维生素C及大量其他招牌营养素,是医学界公认的最具食疗效益的水果。≮功效≯高血压患者常利用药物来排除体内多余的钠。柚中正好含有这些患者必须的天然矿物质——钾,却几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。柚中含有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,是现代人追求健康的理想食物。美国的研究发现,每天饮用柚汁的人较少出现呼吸系统毛病,尤其是感冒、咽喉疼痛时,吃一瓣新鲜柚子能令您舒适自然。柚所含的天然维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加速复原受伤的皮肤组织功能 。女性常

吃柚子的好处

柚子果肉性寒,味道甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用,患胃病、消化不良者,慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者,心脑肾病患者尤其适合吃柚子。  1、吃柚子还可以养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。  2、柚子含有丰富的天然水果纤为与维他命C,是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。  3、吃柚子有利于平日

柚子有何营养?

柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质(蛋白质食品)、有机酸、维生素(维生素食品)以及钙(钙食品)、磷、镁、钠等人体必需的元素。柚子的维生素C含量大大超过其他水果(水果食品),每100克柚肉中含维生素C为57毫克,是梨的10倍。   中医认为,柚子味甘酸、性寒,具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效

吃柚子对身体有什么好处?

服降血脂药忌柚子 吃柚子好处多多 ◆高营养价值… ★养颜美容、防止老化、预防心血管疾病、降低癌症罹患率。 ★含有丰富的天然水果纤为与维他命C,是女性朋友瘦身、养颜、保持肌肤柔嫩之抗老化圣品。 ★平日养生润肺,增强免疫力;饭后食用有助於消化、通便,维持身体代谢循环之效。 ★含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。 ★柚肉属於柑橘类碱性食物,含完整的低分子抗氧化物,可改善酸性体质,医学界发现,多吃柚果可有效降低癌症罹患率。 ★麻豆镇农会精选之优良级麻豆文旦,品质、甜度有保证,送礼自用两相宜。 ◆柚子的其他用途: ★柚子皮洗澡,美容又可防蚊虫:

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