logo

包罗万象

丝瓜的营养价值(丝瓜有什么营养价值,什么样的人千万不要吃丝瓜)

作者:菌菇君时间:2021-10-03关注:7039

丝瓜有什么营养价值,什么样的人千万不要吃丝瓜

一、丝瓜的营养价值:丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3-4.5克,粗纤维0.3-0.5克,灰分0.5克,钙18-28毫克,磷39-45毫克,核黄素0.03-0.06毫克,尼克酸0.3-0.5毫克。抗坏血酸5-8毫克。 二、不能吃丝瓜的人群:体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜,因为丝瓜性寒,进食过多

丝瓜的营养价值及功效有哪些

展开全部丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4-1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3-4.5克,粗纤维0.3-0.5克,灰分0.5克,钙18-28毫克,磷39-45毫克,核黄素0.03-0.

丝瓜的营养与功效有哪些

您好,丝瓜的功效与作用  1、润肤美白    保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。    2、健脑    有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有

常吃丝瓜有什么好处

丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效,还有抗过敏、美容之效。丝瓜营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C,还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4~1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3~4.5克,粗纤维0.3~0.5克,灰分0.5克,钙18~28毫克,磷39~45毫克,核黄素0.03~0.06毫克,尼克酸0.3~0.5毫克。抗坏血酸5~8毫克。丝瓜不宜生吃。丝瓜汁水丰富,宜现切现做,以免营养成分随汁水流走。烹制丝瓜时应注意尽量保

长期吃丝瓜有什么好处和坏处

丝瓜可是好东西,清热解毒。痛经活血,还可以美容。。。。一般的人都可以吃,只要不过量,每天都可以吃的。尤其适合咳嗽、便秘的人。不过丝瓜性凉,体虚内寒,经常腹泻的人最好少吃。喜欢吃丝瓜是

常吃丝瓜的5个好处

现在我们家餐桌上天天都有丝瓜,不是丝瓜蛋汤就是清炒丝瓜。我在超市有看到卖干丝瓜的,就是用来搓操的那种,据说可以去死皮。吃丝瓜倒底对人体有什么好处呢,是不是排毒的?丝瓜又称吊瓜,原产于南洋,明代

常见的丝瓜,到底有什么营养价值

丝瓜营养丰富,含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质,全身都可入药。1.丝瓜中含维生素B、维生素C等成分,是美容佳品。2.丝瓜有调理女性月经的作用。3.丝瓜还可用于预防各种维生素C缺乏症。4.丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用。5.在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸,其有很强的抗过敏作用。

丝瓜的营养价值!

丝瓜原产于南洋,明代引种到中国,成为人们常吃的蔬菜。正如李时珍所说:“丝瓜,唐宋以前无闻,今南北皆有之,以为常蔬。”在我国各地菜谱中,丝瓜菜比比皆是,川菜中有“滚龙丝瓜”,淮扬菜中有“菱肉丝瓜”,湘菜中有“干贝丝瓜”,江苏菜中有“丝瓜炒蛋”等。烹制丝瓜时应注意尽量保持清淡,油要少用,可勾稀芡,用味精或胡椒粉提味,这样才能显示丝瓜香嫩爽口的特点。  丝瓜的营养价值很高,在瓜类蔬菜之中,丝瓜所含的蛋白质、淀粉、钙、磷、铁和维生素A、维生素C

丝瓜的营养价值

丝瓜,翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C,还含有人参中所含

丝瓜的功效与作用有哪些?

丝瓜的功效与作用1、清热凉血丝瓜具有清热凉血、化痰解毒的功效。因为它是属于凉性的,比较适合热病期间的身热烦渴,炎热夏季的燥热口干者食用。2、下奶丝瓜在很多产妇的心里面是个好东西,它可以帮助孕妇催奶也就是下奶的意思。当然具体来说的话,丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络,是丝瓜的果实的维管束,有通行经络、凉血解毒的作用。3、美容现在市面上有很多卖丝瓜水的护肤品,所以这就能看出来丝瓜水具有一定的美容功能,我们经常饮用能清洁皮肤,去除皮肤油脂,补水保湿,细嫩肌肤,去除皮肤细小皱纹,改善肌肤粗糙干皱的状况。4、治月经不调丝瓜当中的丝瓜络是一种不可多得的良药,它可以帮助女性调理月经不调,尤其的对女性的月

文章主要知识:
关于我们了解更多菌菇铺子
微信公众号:lukeinfo←长按号码复制去关注

相关菌菇

    暂无相关信息
菌菇铺子
请关注