logo

包罗万象

洋葱拌木耳的家常做法 木耳洋葱凉调怎么做?

作者:菌菇君时间:2021-07-20关注:5301

木耳洋葱凉调怎么做?

制作过程:材料:泡好的木耳150g、洋葱半个、青红椒各半个;做法:1、木耳用凉水泡发洗净,撕成小朵并在开水中焯熟,洋葱切丝,杏仁压碎。2、把焯好的木耳和洋葱、杏仁拌在一起,加盐、糖、生抽、香油和醋调匀,再撒上些炒熟的白芝麻即可。

正宗洋葱拌木耳的做法,洋葱拌木耳怎么做好吃又简单

主料干木耳1小把辅料红糖适量陈醋适量红椒适量精盐适量香油适量洋葱适量步骤1.木耳泡发切细条,用开水焯烫后备用。2.红椒切丝,洋葱去老皮后切丝。3.小碗里倒入陈醋,调入精盐,红糖拌匀成味汁。4.把调好的味汁浇在木耳洋葱丝上。5.洒入红椒丝,调入香油拌匀。

凉拌洋葱木耳的家常做法怎么做好吃

凉拌洋葱木耳的家常做法1.洋葱去皮洗净,木耳泡发洗净。2.木耳撕小朵开水锅中焯一下。3.洋葱切小块。4.木耳洋葱放碗中加入糖。5.加入盐6.加入香醋7.加入香油

洋葱拌木耳的做法、怎么做

木耳的营养价值1、木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2、木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;3、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;4、它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。5、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;6、木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。适用人群适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺

凉拌木耳洋葱怎么做

凉拌木耳洋葱怎么做主料洋葱130g泡发木耳50g芹菜60g辅料红尖椒适量盐适量味极鲜适量醋适量芝麻油适量步骤1.芹菜切段,洋葱切丝。2.泡发的木耳洗净快速焯一下水。3.芹菜也快速焯一下水。4.木耳切成丝。5.将切好的洋葱丝、芹菜、木耳、红尖椒放在盘中。6.加入味极鲜、香醋。7.加入盐、芝麻油。8.拌匀即可装盘。

文章主要知识:
关于我们了解更多菌菇铺子
微信公众号:lukeinfo←长按号码复制去关注

相关菌菇

    暂无相关信息
菌菇铺子
请关注