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白玉木耳的做法大全 凉拌白玉木耳怎么做

作者:菌菇君时间:2021-07-21关注:6854

凉拌白玉木耳怎么做

用料 东北白玉木耳蒜瓣生抽香醋香油白糖柠檬凉拌白玉木耳的做法 适量木耳,大概一小把10朵左右凉拌白玉木耳的做法 步骤1凉水泡发8小时以上,开水煮5分钟后捞出,晾凉切宽条凉拌白玉木耳的做法 步骤2生蒜汆烫一下切末,少许生抽,醋少许,挤一些柠檬汁,小茶匙糖

玉木耳怎么吃

人们在生活饮食当中一定吃过木耳这种食物,但玉木耳应该就很少食用了,因为这是吉林大学培育的新品种食用菌类。是可以代替黑木耳的一种食用菌类,这种木耳不仅外型美观而且营养价值也很高,但很多人都不知道怎么去制作玉木耳更好吃。那么,玉木耳怎么做好吃呢?第一,玉木耳怎么做好吃呢?玉木耳补血,减少血液凝结,润肺,化解结石等。玉木耳背面的毛中含有丰富的多糖物质,具有较高的抗癌活性。同时,还有滋阴壮阳、清肺益气、降血脂、降血浆胆固醇、抑制血小板聚集等诸多特殊疗效。由于玉木耳的膳食纤维含量较高,故对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和促进作用;所含纤维素酶能分解纤维素,富含胶质和磷脂分子,长期食用对不溶性纤维尘粒等具有较强吸附力,能消除肠胃杂物,是纺织、采矿、理发等行业的理想保健食品。第二,玉木耳炒肉片是一道家常美味,营养丰富,口感清脆是一道佐酒下饭的家常菜,玉木耳色泽温润如玉,晶莹剔透,洁白无暇。耳片圆边、少筋、肉厚、单片,口感清脆,营养丰富,是木耳界名副其实的“白富美。准备好所用材料。玉木耳提前泡发。猪肉切成片,加入一点盐和小苏打淀粉上浆。西芹切成片。玉木耳撕成小朵。

玉木耳的做法大全

木耳白玉菇怎么做好吃

食材明细白玉菇150克木耳5-6朵胡萝卜半个西兰花几小朵青椒一个蒜 4瓣蚝油1汤匙味极鲜酱油 2茶匙盐适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度木耳白玉菇的做法步骤1准备材料。2胡萝卜去皮切片,西兰花掰成小朵,青椒切小块,蒜切片。3木耳用温水泡发后,摘去根部,洗净,撕成小朵,白玉菇洗净掰成小朵。4西兰花和胡萝卜用开水焯一下。5捞出,浸在冷水中。6蚝油,味极鲜倒在碗中,加一汤匙水调匀。7锅烧热,倒入一茶匙的油,放入蒜片炒香。8倒入白玉菇和木耳炒2分钟。9倒入青椒、西兰花和胡萝卜翻炒均匀。10倒入调好的料汁炒匀,加适量的盐调味。小窍门猪猪提示 蚝油和味极鲜都有咸味的,所以加盐要适量。蚝油本身比较浓稠,直接倒入锅中不容易炒匀,事先用酱油和少量的水调开,这样容易均匀入味。

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木耳白玉菇的家常做法主料白玉菇150g,干木耳10g,胡萝卜20g,青椒20g辅料油适量盐适量蒜适量酱油4g蚝油10g 步骤1.木耳泡发 白玉菇洗净 青椒、胡萝卜切片2.酱油与蚝油调汁3.锅中放油烧热下蒜末炝出蒜香味4.下木耳和白玉菇将其炒软5.再下入青椒和胡萝卜炒几下6.下入调好的汁及盐炒几下既可

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