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凉拌洋葱木耳 凉拌洋葱木耳的做法

作者:菌菇君时间:2021-07-21关注:7839

凉拌洋葱木耳的做法

糖、醋

凉拌洋葱木耳的家常做法怎么做好吃

凉拌洋葱木耳的家常做法1.洋葱去皮洗净,木耳泡发洗净。2.木耳撕小朵开水锅中焯一下。3.洋葱切小块。4.木耳洋葱放碗中加入糖。5.加入盐6.加入香醋7.加入香油

木耳洋葱凉调怎么做?

洋葱拌木耳?原料:酱油、白醋、盐、鸡精、压缩木耳一包,洋葱半个?做法:?1.将洋葱切丝。?2.将洋葱和木耳放在热水里焯熟,注意,洋葱时间要短,水开后即可。?3.洋葱和木耳放在一起,放入适量材料即可。?优点:都是降低血脂和血压的东西,作法超级简单。?木耳拌洋葱?主材:?洋葱、木耳,香菜,红椒调料:盐、蒜,鸡粉、白醋、白糖、芝麻油、花椒油、芝麻、花生碎(没有可不加)?做法:?1、洋葱切丝,香菜切段,红椒切碎,木耳用开水泡发、蒜捣成泥;?2、碗内放三勺白醋、二勺白糖、一勺盐、半勺鸡粉、两个蒜泥、四勺芝麻油、一勺花椒油;?3、搅匀后淋在菜上,拌匀,最后撒上芝麻及花生碎即可?木耳洋葱拌?主材:?洋葱、木耳,香菜,红椒调料:盐、蒜,鸡粉、白醋、白糖、芝麻油、花椒油、芝麻、花生碎(没有可不加)?做法:?1、洋葱切

洋葱凉拌木耳的功效

木耳是理想的降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压食品,也有瘦身佳效。  关于洋葱、木耳和杏仁:洋葱生吃可以降血糖、降低胆骨醇,还可以预防胃癌,洋葱中有一种肽物质,可减少癌的发生率。  木耳,更是公认的排毒好东西。据说,木耳是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。因为木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

凉拌木耳圆葱的做法,凉拌木耳圆葱怎么做好吃

步骤凉拌木耳洋葱的做法步骤11.黑木耳泡发后,用开水煮下凉拌木耳洋葱的做法步骤22.洋葱一只去皮切成片凉拌木耳洋葱的做法步骤33.香菜一棵也用开水焯下凉拌木耳洋葱的做法步骤44.切好姜丝我青红椒丝,还有胡萝卜丝配色凉拌木耳洋葱的做法步骤55.所以食材一起放入一只大碗中凉拌木耳洋葱的做法步骤66.加入香醋凉拌木耳洋葱的做法步骤77.加入盐凉拌木耳洋葱的做法步骤88.加入糖,一起拌均凉拌木耳洋葱的做法步骤99.入盘后滴入香油即可

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