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木耳怎么炒好吃 木耳怎么做好吃?

作者:菌菇君时间:2021-07-21关注:4463

木耳怎么做好吃?

这几样放在一起做个小炒多香啊。香肠先过一下油,炒出香味来;然后炒蛋,时间要短蛋才嫩,颜色好看;炒青椒木耳的时候要注意,木耳遇热容易炸,要勤翻动,然后把蛋和香肠放进去,翻炒两分钟出锅。又有颜色,味道又香。

胡萝卜与木耳能一起吃吗?

是可以一起炒来吃的。黑木耳和胡萝卜都有很丰富的营养,一起炒来常吃还有预防便秘、美容、健脾胃、降血脂的功效。至于所说的引起皮炎当然是不可能的。扩展资料胡萝卜营养成分:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6-8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35-17.25毫克,维生素B10.02-0.04毫克,维生素B20.04-0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。木耳营养价值:黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富,被誉为“菌中之冠”。 每100克干品黑木耳中含蛋白质9.4克,碳水化合物65.5克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克。木耳能帮助消化系统将无法消

木耳和红萝卜可以一起吃吗

木耳和红萝卜可以一起吃。(1)木耳具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效。(2)红萝卜具有健脾胃、化积滞、明目之功效。木耳和红萝卜一起吃具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、健脾胃、化积滞、明目的作用。木耳和红萝卜一起吃的做法:红萝卜炒木耳主料:红萝卜150克,黑木耳150克。辅料:植物油20克,盐2克,五香粉2克,白糖2克,鸡精2克。制作过程:1、炒锅倒油爆香葱花,加入泡好切丝的木耳和红萝卜丝炒匀。2、加适量盐、五香粉、白糖、鸡精炒匀即可。3、出锅。盛入盘里,即可食用。健康功效:益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、健脾胃、化积滞、明目。红萝卜炒木耳的营养价值:1、红萝卜性味甘平。归肾经。具有健脾胃、化积滞、明目之功效。?2、木耳性平、味甘。归

红萝卜可以和黑木耳同吃吗

木耳+萝卜吃不会产生皮炎,相反的还有含丰富的维生素,能改善一些因维生素缺乏引起的皮炎

黑木耳能和胡萝卜一起吃吗

可以一起吃的。胡萝卜炒木耳的方法步骤如下:所需原材料:1、主料:猪肉300、胡萝卜50克、干木耳8克、青椒1个、蒜21132瓣。2、辅料:酱油1汤匙、料酒1汤匙、淀粉1茶匙、盐1小勺。第一步:先将所需的原材料准备好。第二步:然后将木耳用5261清水泡发。第三步:泡发好后冲洗干净,撕成小块待用。第四步:猪肉切成丝,放入盘中,用少许淀粉和酱油腌4102制一会。第五步:然后将胡萝卜和青椒切成片。第六步:蒜拍碎,剥1653去外皮后切沫。第七步:锅里烧热油,放入肉丝快速炒散。第八步:划炒至肉丝变色后,淋入料酒和酱油,翻炒均匀。第九步:加入胡萝卜和木耳一起拌炒,回炒至断生。第十步:再加入青椒,炒至断生。第十一步:然后加入蒜沫,翻炒均匀。第十二步:调入适量盐。第十三步:再翻炒一阵就可以出锅了。第十四步:成品图如下答。

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