logo

包罗万象

肉炒木耳的做法 的做法,黑木耳炒肉怎么做好吃,黑木耳炒肉的家常做法

作者:菌菇君时间:2021-07-21关注:6823

的做法,黑木耳炒肉怎么做好吃,黑木耳炒肉的家常做法

食材准备黑木耳250g洗净切丝,猪肉150g洗净切丝(最好是瘦肉多一点的猪肉),青、红辣椒各半个切丝,姜、葱、蒜各少许切丝。详细做法1、锅内放油烧到7成热,下姜、蒜丝爆炒出香;(注意火候,最重要)2、下猪肉爆炒变色,放酱油调味;3、下青、红椒,木耳,加盐、少许辣椒油大火快炒至熟;4、起锅前加葱即可。具体步骤1、猪肉半斤去掉肥肉,切成肉丝。2、肉丝用盐,料酒,淀粉腌制10分钟。3、干木耳买回来先泡起来,等发好了去根切丝。(干木耳膨胀率为10倍)4、锅中底油,油热放姜丝,多放一点爆香一下。然后倒入肉丝煸炒。5、煸炒2分钟肉丝发白了,可以倒入切好的木耳继续翻炒1分钟。

木耳炒肉怎么好吃

很好吃呀,木耳炒肉是一道很常见的家常菜,由于其味美且制作工艺简单,木耳先用温水泡十五分钟后再把木耳放入锅中煸炒,更软更香

木耳炒肉怎么做最好吃?

木耳炒肉的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 气血双补食谱 青少年食谱 营养不良食谱 口味:咸鲜味工艺:炒 木耳炒肉的制作材料:主料:木耳(干)15克,猪肉(瘦)200克辅料:胡萝卜25克,青椒25克,小麦面粉15克调料:酱油15克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)10克 教您木耳炒肉怎么做,如何做木耳炒肉才好吃 1. 木耳泡发,择去木耳根;2. 再将剩下的木耳用面粉抓一下,揉一揉;3. 冲洗干净,控干水分后放进开水中汆一下,捞出再次控水;4. 肉片用水淀粉浆一下;5. 胡萝卜切片;6. 青椒切小段;7. 坐锅点火倒油烧热,下肉片炒熟;8. 放入胡萝卜、青椒,再少烹点酱油翻炒;9. 然后倒入木耳,一起炒,临出锅前放点盐、味精炒匀即可。小帖士-食物相克:木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

母乳期能吃黑木耳吗

哺乳期妈妈的饮食质量会影响乳汁的质量,从而影响宝宝的身体健康,那哺乳期能吃黑木耳吗?当然可以吃了,新妈妈食用黑木耳,可以缓解产后痔疮,而且哺乳妈妈常吃黑木耳,还可以有效防止自己和宝宝罹患缺铁性贫血。哺乳期吃黑木耳的好处:1、黑木耳并不是回奶的食物,哺乳妈妈可以放心进食。2、黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质以及腺苷类物质,是一种营养丰富的食物,适合哺乳期妈妈进食。3、黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清涤新妈妈肠胃的作用。4、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而有利于产后减肥。同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预

坐月子可以吃香菇和木耳吗?

产妇坐月子可以吃香茹和木耳的哦,产妇坐月子,要多喝鱼汤,营养丰富的东西,吃花生,核桃哦,把身体制调理好,不能洗头,洗澡的哦,不要吹风了,!要经常散散步哦,不要老是坐着或者睡着!

文章主要知识:
关于我们了解更多菌菇铺子
微信公众号:lukeinfo←长按号码复制去关注

相关菌菇

    暂无相关信息
菌菇铺子
请关注