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木耳炒牛肉的做法,洋葱木耳炒牛肉怎么做好 木耳炒牛肉

作者:菌菇君时间:2021-07-22关注:7743

木耳炒牛肉的做法,洋葱木耳炒牛肉怎么做好

主料牛肉200克洋葱1个黑木耳1小把 辅料油适量盐适量酱油适量蚝油适量步骤洋葱木耳炒牛肉的做法步骤11.胡萝卜洗净去皮切丝。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤22.洋葱洗净切丝。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤33.黑木耳泡发洗净切丝。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤44.牛肉洗净切丝。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤55.锅里油热下入牛肉煸炒。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤66.加入胡萝卜翻炒。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤77.加入洋葱翻炒。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤88.加入木耳翻炒。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤99.加入酱油翻炒。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤1010.加入蚝油翻炒。洋葱木耳炒牛肉的做法步骤1111.最后加入盐调味即可。

木耳炒牛肉怎么做?

耳事先用水泡好,撕碎,牛肉切成薄厚适中的片;锅中油烧热,放入牛肉片, 加入葱花翻炒;肉片变色的时候加入花椒粉,加入适量盐,继续翻炒均匀, 然后加入酱油, 放入泡好的木耳 不断翻炒,至木耳和牛肉熟透即可。

牛肉可以和黑木耳一起吃吗?

牛肉 (1)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品 (2)内热盛者禁忌食用 (3)不宜食用熏、烤、腌制之品 (4)不宜用不适当烹制方法烹制食用 (5)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉 (6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉 (7)与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎症 (8)与栗子不宜同食 (9)不宜与牛膝、仙茅同用 (10)服氨茶碱时禁忌食用麻烦采纳,谢谢!

木耳炒牛肉的做法是什么?

牛肉200克,泡发干木耳80克,花椒一小撮,青红椒各一个,蒜2粒,姜丝少许,金鸣调味料少许,生抽适量,料酒少许,淀粉一匙,油适量

木耳炒牛肉的营养成分

·热量 (619.97千卡)·蛋白质 (55.96克)·脂肪 (40.28克)·碳水化合物 (9.11克)·膳食纤维 (3.18克)·维生素A (133.59微克)·胡萝卜素 (758.10微克)·硫胺素 (0.13毫克)·核黄素 (0.44毫克)·尼克酸 (15.73毫克)·维生素C (22.47毫克)·维生素E (37.32毫克)·钙 (75.83毫克)·磷 (562.48毫克)·钠 (1808.49毫克)·镁 (133.83毫克)·铁 (15.94毫克)·锌 (11.30毫克)·硒 (13.27微克)·铜 (0.42毫克)·锰 (1.46毫克)·钾 (653.20毫克)·维生素B6 (0.08毫克)·泛酸 (0.07毫克)·叶酸 (31.50微克)·维生素K (0.35微克)·胆固醇 (185.00毫克)

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