logo

包罗万象

胡萝卜可以和木耳一起炒吗? 木耳炒胡萝卜的做法

作者:菌菇君时间:2021-07-22关注:3811

胡萝卜可以和木耳一起炒吗?

可以的

木耳和红萝卜一起炒

木耳和红萝卜一起炒是有一定的好处的!白木耳营养丰富,每100克干品中含蛋白质10克,脂肪1.2克,膳食纤维30.4克,糖类36.9克,胡萝卜素50克及多种维生素,矿物质及微量元素.白木耳有润肺生津,补养气血,滋肾益精,强心健脑等功效.白木耳对肺虚咳嗽,痰中带血,大便秘结,月经不调,高血压,肿瘤等有辅助作用.近年发现白木耳中的多糖类有明显抗癌作用,除可直接杀死癌细胞外,尚可提高机体免疫力,间接抑制癌的生长.白木耳中的磷脂有健脑安神作用,适合中老年人食用. 黑木耳的营养价值也十分高,每100克干品中含蛋白质12克,脂肪1.5克,膳食纤维9.9克,糖类35.7克,钙247毫克,铁97.4毫克及多种维生素.黑木耳具有滋养强壮,补血治血,滋阴润燥,养胃通便,益智健脑等功用,适宜用于贫血,体虚多病,失眠,慢性胃炎,高血压,白细胞减少,慢性支气管炎等病症.黑木耳中的多糖有抗癌作用,可以作为肿瘤病人的食疗.黑木耳

木耳胡萝卜炒肉怎么做

主料胡萝卜300g青椒50g红椒50g黑木耳50g猪肉200g辅料油适量盐适量鸡精适量豆瓣酱适量生姜适量大蒜适量葱适量干红辣椒适量料酒适量白醋适量步骤1.胡萝卜洗净切丝2.青椒洗净切丝3.红椒洗净切丝4.干红辣椒洗净切段5.肉切丝6.生姜大蒜切片,葱切末7.黑木耳泡发8.锅热油,生姜大蒜干爆锅9.倒入肉丝翻炒至颜色变白10.加入料酒11.加入白醋12.继续煸炒13.倒入木耳翻炒两下,然后倒入青红椒丝和胡萝卜丝14.加入适量盐15.翻炒胡萝卜丝和黑木耳16.加入豆瓣酱17.加入干红辣椒,翻炒均匀18.沿锅边淋入适量水,焖煮两分钟19.然后加入盐,鸡精20.翻炒均匀即可小贴士黑木耳最好用凉水泡发,吃起来才爽口脆嫩

黑木耳可以和红萝卜一一起炒吃吗?黑木耳怎么吃法啊?

原料:香芹、木耳、胡萝卜、猪里脊。调料:盐、鸡精、料酒、糖、酱油、生粉。做法:1、香芹去叶切段,木耳泡发切丝,胡萝卜切丝,猪里脊切丝后,用盐、鸡精、糖、料酒及少许酱油(可以给肉丝上点色)、生粉充份拌匀,腌制十分钟。2、锅内热油,七成热,倒入肉丝迅速划散,炒至肉丝一变色即起锅备用。3、洗净锅,重新倒入少许油,七成热时依次倒入胡萝卜、木耳、香芹,放入适量盐,炒匀,放入炒好的肉丝,迅速炒匀即可出锅。

白萝卜和木耳可以一起吃吗

白萝卜和木耳可以一起吃。具体做法如下:1、把洗干净的排骨放入滚水中汆烫至肉色由红转白,以便去除血水。2、将白萝卜洗净去皮后,分切成适当的圆片状大小。3、将焯过水的排骨放入至电锅的内锅中。4、将分切成圆片状的白萝卜,也一同放入至电锅的内锅中。5、将黑木耳养生露、盐、胡椒、米酒与葱花等食材也一同放入锅中煲就可以了。

文章主要知识:
关于我们了解更多菌菇铺子
微信公众号:lukeinfo←长按号码复制去关注

相关菌菇

    暂无相关信息
菌菇铺子
请关注