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黑木耳含甲高吗?每斤黑木耳含甲多少? 木耳含钾高吗

作者:菌菇君时间:2021-07-22关注:3855

黑木耳含甲高吗?每斤黑木耳含甲多少?

黑木耳含钾很高,每100克干品中含钾量可高达757毫克,为优质的高钾食物。

黑木耳含磷高还是含钾高

每100g的木耳含有770mg左右的钾元素,在蔬菜里面算是含钾量比较高。

黑木耳能和含钾的食物一起吃吗?

黑木耳是含维生素K和其他微量元素较多食品,滋阴补血补气健脾养颜,可以和含钾的食物同食,很好的营养食品。

山药炒木耳含钾高不高

山药:每100g山药中含钾213mg因为山药富含钾 ,能够排除血液中的盐分,预防高血压,降低胆固醇。山药中所含的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,有助于消化  木耳:每100g的木耳含有770mg左右的钾元素,在蔬菜里面算是含钾量比较高。

木耳用水煮了还含钾

木耳用水煮了含钾量很小。

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