白灵菇也叫翅鲍菇、阿魏蘑，是我们国内可以人工栽培的珍稀食用菌之一，深受广大消费者的喜爱，近些年的市场需求越来越高，国际上的市场也非常好，今天菌菇铺子要为朋友们介绍的是白灵菇的功效与作用，希望朋友们能够喜欢。
白灵菇的功效和作用
1.增强人体免疫力：白灵菇体内含有丰富的真菌多糖、维生素、生理活性物质和矿物质，有着调节生理平衡、提高人体免疫力的功效。
2.补钙：白灵菇含有丰富的氨基酸，比如对于智力发育很好的精氨酸和赖氨酸，另外还有其他种类的18种氨基酸、维生素D和多种矿物质，是老人和小孩补钙的很好的营养物质。
3.补血益气：女性朋友们非常适合吃白灵菇，因为它有着很好的补血的作用，而且还能预防一些妇科的肿瘤疾病等，另外，它还具有润滑肠道、调节阴阳的作用。
4.防癌抗癌：白灵菇能有效的预防老年人心血管疾病和骨质疏松等病症，而且白灵菇富含真菌多糖，有着提高人体免疫力、防癌抗癌的功效。
