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茯苓可以长期泡水喝吗

作者:菌菇君时间:2020-11-18关注:5132

芍药是一味常见的滋补中药,其最突出的功效之一就是健脾安神,所以很多养生之士都把芍药当作日常保健品,而芍药常用的吃法就是茯苓煮粥,其实它也可以泡水喝。所以茯苓泡水喝有什么方法呢?还有什么其他的作用吗?

茯苓泡水喝法。

一、茯苓蜂蜜

材料:茯苓500克,蜂蜜适量。

方法:先将茯苓研成细末,然后将蜂蜜放入锅中,加适量水边煮边搅匀,再加入茯苓粉,拌匀,趁热倒入瓶中,晾凉后密封保存,每次取1汤匙的茯苓蜂蜜膏,用温水冲泡。

二,茯苓山药。

材料:茯苓200克,山药150克。

方法:先把山药、茯苓磨成粉,然后把两种山药混合存放,每次取6~8克,用沸水冲泡。

三,茯苓甘草

材料:茯苓8克,甘草5克。

方法:将茯苓、甘草放入杯中,用开水冲匀。

四,茯苓陈皮

材料:茯苓10克,陈皮15克,蜂蜜适量。

方法:先将陈皮洗净,撕成小块,再研成细粉,先后放入茶杯中,用沸水煮开,焖盖10分钟,再去渣,加蜂蜜调味。

茯苓泡水喝的功效

宁心安神。

茯苓泡水饮有宁心安神的功效,当心情烦躁时饮用可得到很好的缓解。由于茯苓中所含的成分对中枢神经系统有一定作用,具有养心安神的功效,经常食用茯苓可有效改善因气血不足而引起的心悸失眠,还可消除水肿,舒缓压力。

止咳,化痰。

喝茯苓泡水有止咳化痰的作用,如果有咳嗽症状的话很适合饮用。由于茯苓含有茯苓多糖等物质,可增强机体的吞噬细胞功能,有提高机体免疫力的功效,经常食用茯苓还可预防感冒等疾病,还可祛湿化痰,对湿热引起的咳嗽效果更佳。

三、心脏保护。

喝茯苓泡水能保护心脏,对我们的身体有很大的益处。由于茯苓具有一定的镇静作用,具有宁心安神的作用,经常食用茯苓可缓解心悸的症状,也可起到保护心脏的作用。黄芪、人参等补气健脾的中药与茯苓配伍,疗效更佳。

四是抗菌消炎。

由于茯苓中含有的茯苓多糖、茯苓酸等物质,具有一定的抗菌消炎作用,所以喝茯苓泡水还能对我们人体起到有效的抗菌消炎作用,说明茯苓对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有一定的抑菌作用。所以经常饮用茯苓泡水饮用,能起到很好的抗菌消炎作用。

文章主要知识:茯苓
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