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茯苓薏米赤小豆粥可以减肥吗

作者:菌菇君时间:2020-11-30关注:4661

茯苓薏米赤小豆粥可以减肥吗

每个人每天都要吃很多食材,有的食物热量高,有的食物热量低,每种食材往往都有不同的功能。一些女性选择减肥是因为她们美丽的身材,所以她们需要吃具有减肥功能的成分。那么薏苡仁赤小豆粥能减肥吗?

制作方法:红豆薏米一起煮。粥吃完后,加入茯苓粉煮一会儿,加入白糖调味。

功能:健脾祛湿。

用法:一天多次服用。

功效:健脾祛湿,清热降火。适用于黄疸型肝炎,湿胜于热。症状为黄色,不是很独特,有肿痛,头晕,身重,腹胀,大便稀,食欲差,舌苔厚,脉诊慢。

常见问题:不适合热度过高的人。

食谱的营养成分。

薏米:薏米含有丰富多彩的碳水化合物,其关键成分是木薯淀粉和糖原,以及人体脂肪、蛋白质、薏米酯、亮氨酸、鞍酸、维生素B1等营养元素。薏苡仁能抑制疼痛细胞的增殖,可被多种恶性肿瘤患者服用;还具有促进基础代谢、减轻胃肠负担的作用;还具有芳香化湿、健脾和胃、除痹、清热解毒、排脓的作用。

红豆:红豆中皂甙较多,对胃有刺激作用,所以排尿效果极佳,能醒酒解毒,对心脏病、肾病、水肿都有好处;还有更多的膳食纤维,具有极好的促进消化、降血压、降血脂、调节血糖水平、排毒防癌、防结石、强身减肥的功效;红小豆是一种富含叶酸的食物。孕妇和哺乳母亲食用红小豆有催乳作用。

文章主要知识:茯苓
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